Hogyan fogyjak?

Én is voltam hasonló cipőben mint Te. Én 161 cm és 65 kiló voltam. Én mindennap ugróköteleztem 40 percet, közben valami sorozatot beraktam, így nagyon gyorsan eltelt az idő. De az tény, hogy baromi keveset ettem és nagyon figyelmtem, hogy mikor mit eszek. Az én szüleim is megjegyezték, hogy nem annyit eszek, mint azelőtt és hogy miért nem eszek süteményt családi eseményeken...stb. De nem érdekelt. Leadtam magamról egy nyár alatt 16-17 kilót és nagyon jól éreztem magamat a bőrömben. Eltelt azóta 6 év. Nem nagyon eszek csokit, cukrot, süteményt, mindent mézzel pótolok. És ami nagyon fontos, ha megéheznél igyál! Sokan nem is tudják, hogy egyszerűen csak szomjasak...helyette folyamat esznek! Ez az én tanácsom, tapasztalatom. :)