Jól csináltam ma vagy nem?
Figyelt kérdés
Sziasztok próbálok lefogyni 10kg-ot. Rubint Réka fitness dvd-re tornázom. Ma ettem reggelire egy joghurtot 1 csomag(4db) győri jó reggelt kekszet (ezeket délelőt), délután pedig 3 db banánt, 1 almát és felvágottat..2009. dec. 14. 19:33
1/3 A kérdező kommentje:
A válaszokat előre is köszönöm!
2009. dec. 14. 19:34
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nem jó. felejtsd el a győri édest. egyél tartalmas reggelit. natúr müzli (nem az agyoncukrozott ) vagy zabkása tízóraira mehet valami gyümölcs. ebédre egyél húst salátával, zöldségekkel,vagy esetleg ami van de próbáld kerülni a magas szénhidráttartalmú no meg a fehér lisztes dolgokat. uzsira ehetsz pl natúr joghurtot. vacsora valami könnyű legyen, akár csirke salátával, vagy hal, vagy túró. próbálj minden nap mozogni intenzíven,mert az nagyon sokat számít.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem aktins diétázok. Mert nem bírnám ki. Csupán megváltoztatom az étrendemet. És tornázok mellette.
2009. dec. 14. 21:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!