Miért van ez? (hízás)

Valószínűleg koplalással hazavágtad az anyagcserédet. Fokozatosan vezesd vissza a kalóriákat.

Egyébként nagyon kevésnek tűnik a súlyod a magasságodhoz.

1000 kcal? Kit érdekel?

Vitamin? Aminosavak? Glükóz? Ásványi anyagok? Enzimek? Rost? Zsírsavak? Tápanyagok?

Mond valamit? Az élethez szükséges alapanyagok, amik ahhoz kellenek, hogy a tested működőképes maradjon. Biológia nem volt éppen a kedvenc tantárgy, ugye?

Sebaj, akkor most elmondom nagyon egyszerűen és világosan: azért hízol, mert ez a tested működni próbál. 1000 kcal, ne röhögtess, és még erre futsz napi 45 percet! Ok, meg lehet tenni, miért is ne. De aztán nem kell csodálkozni azon sem, amikor a tested ezt érzékelve bepánikol, éhezni kezd és minden eszközt bevet annak érdekében, hogy elegendő energiát nyerjen az alapvető működéseihez. Tudod, olyanok mint az agyműködés, szívdobogás, légzés, emésztés, kiválasztás.. mert ez sem megy magától. Szóval első lépésben lelassulnak az anyagcserefolyamatok. Aztán megindul a szükségtelen anyagok lebontása. Ó nem, nem a zsíré, dehogy! Azt védeni kell, mert az jelenti az utolsó lehetséges energiaforrást. De például az olyanok, mint izmok, haj, köröm: ugye teljesen lényegtelen dolgok, ha éppen az éhenhalás szélén állsz, nem igaz? Szóval ezek szépen tönkremennek, a tested leépül, te pedig egyre rosszabbul érzed magad. Ismerős?

És mi történik, ha véletlenül mégis hozzájutsz egy picike kis táplálékhoz? Nem sokhoz, nem annyihoz, amitől a tested megnyugodhatna, és esetleg visszaállhatna a normális működésre, de mégis egy kicsivel többhöz, mint eddig. Na vajon mi fog történni? Elraktározzuk szépen, de a testünk működése továbbra sem lesz normális, hiszen a megfelelő tápanyagok még mindig nincsenek jelen. És így a testünk egyre rosszabbul működik, és egyre csak romlik, degradálódik, elfogy, tönkremegy. Drasztikus? Bizony az, de attól tartok így igaz.

A kérdésre válaszolva: Azért hízol mert ez így természetes. Azért hízol, mert te erre kényszerítetted a testedet. Azért hízol, mert még legalább van lehetőséged hízni. És azért hízol, mert a tested még élni akar.

Lehet, viszont ha megfelelően táplálod a tested, akkor egy idő után valószínűleg rá fog jönni, hogy ez szükségtelen. Ha megadod neki a megfelelő tápanyagokat, enzimeket, vitaminokat, akkor nyilván nem lesz többé szükség arra, hogy görcsösen ragaszkodjon minden egyes megevett falathoz. Az anyagcsere normalizálódik, a biológiai folyamatok rendbe jönnek. Jobban fogod érezni magad. Ne félj a tested működésétől. Nem azért hízol, mert a tested kövér akar lenni, hanem azért mert nem hagysz neki más választást. Ha egészségesen táplálkozol, akkor a tested nem fog fenntartani felesleges zsírraktárakat, mivel ez hosszútávon káros a szervezetnek. Logikus.

Másrészt: 45 kilóval nem fog megártani, ha 1-2 kiló esetleg ideiglenesen felcsúszik. Amúgy ez tényleg elég alacsony, nincs semmi egészségügyi problémád tőle?