Vándorló zsirpárnák?
Három hónapja kezdtem átalakitani az életmódomat, mert volt 20 kg többletem - 50 éves nö vagyok.
Az étrendemmel nincs semmi baj, gond nélkül tudom tartani. Elkezdtem sportolni - gimnasztika meg izomcsoportonkénti erösités kétnaponta. (Futni nem tudok, mert a térdemet kimálnek kell egy baleset következtében)
Ez idö alatt leadtam 5 kilót (nem akarok gyorsabban fogyni, mert félek, hogy különben nem lesz odeje a börömnek visszaalakulni), a derekam 10 cm-rel lett vékonyabb, a combom (a felsö részen mérve) 4 cm-rel, a csipöm meg 5 cm-rel.
Eddig rendben is lenne, de ugy lászik, mintha a zsirpárnácskák a hasamon, de föként combomon elvándolnának, és most a térdem melletti részen kimondottam feltünöek, a hasamnál meg a köldököm alatti részen.
Ez miért van, normális ilyenkor? El fog idövel onnan is tünni, vagy valami mást kellene még ez ellen tennem?
Kérem, csak olyan irjon, aki tényleg tud valami hasznosat mondani, illetve vannak tapasztalatai, a vicces lények, meg az idétlenkedök inkább máshol éljék ki magukat.
Minden segitö szándékú válaszolónak elöre is köszönöm a szivességét.
válasza:Köszi a választ, abbahagyni nem akarom, mert örülök, hogy sikerült elindulni és valami eredményt elérni.
A furcsa az, hogy ha centivel mérem, akkor is inkább kicsit több lett - pl. a térdem mellett (a belsö oldalom) 2 cm-rel több lett - mintha fentebbröl odacsúszott volna.
válasza:Persze, izmosodtam is, az egyértelmü, de ami zavar, az viszont nem izom, hanem zsir.
Sokaknál lehet ilyet látni, a comb alsó részén a térd mellet/felett a belsö oldalon - teljesen szabályos zsirpárna, és inkább nö, mint csökken, viszont a felette lévö részröl már majdnem eltünt, illetve ugy látszik, mintha lecsúsott volna.
válasza:Szia!
Edzőként azt mondhatom, hogy valószínűleg a korodból adódóan is van egy alap bőrmegereszkedés, mivel már a bőr nem olyan rugalmas, mint régen. Ettől függetlenül csökkeni fog a térd körüli részen is a zsírréteg, ez is mint a többi helyről idő kérdése ha így folytatod. További sok sikert!
Köszi a választ és a biztatást, azzal természetesen számolok, hogy nem leszek olyan, mit egy fiatal nö, de a mostani, illetve a kiindulási helyzetet már sehogy se tudtam elfogadni. Remélem, sikerül idövel elérnem a kitüzött célomat, de az még legalább fél év, vagy més több is lehet.
Egy kérdésem lenne hozzád még: milyen gyakorlatok mozgatják ezt a területet meg? (Mint irtam, futás és hasonlók sajnos kizárva). Köszi elöre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!