Ez így nem kevés ugye?

Reggelire kávét iszok feketén. A suliba 2 szendvicset viszek ált. rozsos zsemléből avyg kornspitz kifliből. 3 fele érek haza olyankor salátát eszek hússal (csirke), és néha megiszok még egy kávét, de akkor édesítőszerrel, és nem olyan erősen. vacsira is eszek valamit, pl. túró pufi rizzsel, csirkemell koktélparadicsommal, néha mozzarellagolyó (light) salátával.

Mondjuk kalóriára ez nem olyan sok, olyan 900 körül van, ha sportolok, akkor 1100 (heti 3-4, akkor olyan 400-500 kcalt égetek.) A suliba szerintem eleget viszek, és ha hazaérek eszek is. Tudom, hogy a zsömle nem a legegészségesebb, se a kifli, de nem szeretnék dobozba főtt ételt vinni, hanem mindenképp szendvicset. Szerintetek ez így elegendő és nagyjából jó? Amúgy elég sokat fogytam ár, de még mindig sok vissza van, szóval nem most kezdtem, ez csak az 'újabb változat'.