Előfordulhat ha fogyózom nem fog megjönni? Ettől félek nagyon.

Este 9-kor már alszol?

Mert ha nem, nagy baromság, hogy 6 után már csak max. egy joghurtot.

3 órával lefekvés előtt KELL enni utoljára, különben túl sokáig éhezik a szervezeted.

A másik:

igen, előfordulhat, de leginkább csak akkor, ha vagy nagyon hirtelen fogysz, vagy nagyon lefogysz.

Amennyiben a testzsírszázalékod megközelíti az esszenciális zsírszázalékot (azt, amire egy nőnek feltétlenül szüksége van ahhoz, hogy nő maradjon), akkor igen, felléphet átmeneti vagy legrosszabb esetben tartós meddőség.

Ha rosszul eszel vagy más dolog miatt beteg vagy, akkor elmaradhat a ciklusod.

Persze, a joghurtevő nőknél gyakoriak a hormonzavarok.. de ehetsz és élhetsz relative egészségesen is, senki sem erőlteti rád pl. a joghurtevést :)

Azt érdemes tudniuk az embereknek, hogy bár komoly elnyomás van, ez tagadhatatlan.. igen, betegségeket erőltetnének ránk, szegénységben élnek rengetegen.. de jogunk van az egészséghez. Nem kötelező kenyeret enni, joghurtot.. gyógyszereket szedni stb.

Tehát bár anyagilag nem lehet akármit kihozni, de általában van választás... nagyon sokaknak.

Innentől kezdve egyéni döntés, hogy sokan a legócskább edzéseket és legócskább kajákat választják, meg rémes fogyókúrákat.. nem muszáj rosszul dönteni! :)