Le lehet fogyni aprilisig 7-8 kilot?

Nem.

Ha most 150 kiló, nem beteg, és megfelezi az eddig elfogyasztott kaját, akkor igen, de jól nem fogja magát érezni, az biztos.

7-8 kilót 4 hónap alatt lehet normálisan leadni.

A napi 4 (5) étkezés nagy buktatója, hogy aki eddig 2-3-szor evett, az pluszban eszik még kétszer, ahelyett, hogy az eddigi (vagy annál kisebb) adagot osztaná 4-5 felé. (Sokszor keveset.) Ettől aztán hízni kezd.

Nem kéne hülyeségekkel tömködni a másik fejét kedves első...

Először is ki kell vágni a teljes tudásodat arról, amit jelenleg tudsz a testedzésről és a fogyókúrás diétáról.

Na most 6 étkezés lesz és nem 4. A kalóriabevitelt illene főleg állati fehérjéből és komplex szénhidrátokból pótolni.

[link] követed ezt az értrendet és keményen elmész vasazni a kondiba, akkor garantáltan jobban fogsz kinézni... ja bocs... a baratnod. A fogyás hülye szó, kisajátította sok paleolit káposztalézabáló.