3 hónap alatt szeretnék lapos hasat, feszes combokat, és formás, kerek popsit. Milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
Legalábbis jobb alakot. :)Tudnátok jó edzés tervet ? Nem szeretnék össze vissza "bohóckodni". 3 hónap alatt mitől lenne látható változás ? Hogyan étkezzek? Milyen gyakorlatokat csináljak? Kérlek szépen segítsetek! Úgy tudom jó edzésterv nélkül akár "árthatok" is. (meghúzhatom magam)2014. febr. 6. 17:50
1/2 A kérdező kommentje:
félek, hogy mellből fogynék :( meg attól is, hogy a fenekem kisebb lesz, és lemegy.. :/
2014. febr. 6. 18:01
2/2 anonim 
válasza:
válasza:pasi vagyok, tehát másként nézem a dolgokat.
a lényeg, hogy mit elmondtál, azt egy profi edzőnek is el kellene mondani.
így látatlanban nem tanácsos...ahhoz látnia kell a szakembernek az alakod..nem fénykép alapján, hanem edzőteremben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!