Nagy fogyás, egyoldalú diétával, nem veszelyes?

Így már érthetőbb, mert nem tudom, hogy három évig, hogy bírta volna ezt ki... De neked se ajánlom ezt a diétát akkor sem.

Az ilyen "csak ezt" diéták nagyon kevés embernek vállnak be, és akiknek nem, azoknak jön a jó kis yo-yo effekt...

Nem egészséges, és nem is normális ha valaki így fogy le. Persze ez nem jelenti azt, hogy nem lehet valamit köré építeni. Pl reggelire egy kis rizs és egy tojás, esetleg egy kis tofu. Ebédre rizibizi sok zöldséggel és csirke, vacsira meg rizs meg mondjuk párolt zöldségek.

Én Japánban úgy fogytam mindenféle próbálkozás nélkül, hogy háromszor ettem naponta rizst. Ajánlom, hogy egy ázsiai boltból szerezz be egy rizses tálkát (kérdezd meg melyik az, mert a leveses az egy picivel nagyobb) és abból egyszeri étkezéshez egyszer egyél (magyarán ne szedd teli megint).