Miért ajánlják a zabpelyhet fogyókúrához, ha viszonylag magas a szénhidráttartalma (64,3g/100g)?
Figyelt kérdés
Sok helyen dicsérik, és szeretem is kefirbe belekeverve, de nem tudom hogy fogyókúrához hasznos-e.2014. jan. 3. 14:40
1/7 anonim válasza:
Én még nem láttam olyat, ahol dicsérték volna, de nem is értem, hogy miért dicsérik ez nekem is érdekes. Tényleg magas a szénhidráttartalma, de talán kefirbe egy-két teáskanálnyi belefér bőven, így jobban laktat, de ettől nem lesz gond.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Hát pl szerintem azért, mert tele van rostokkal, ami jó az emésztésnek, pluszba szükség van valamennyi szénhidrátra, és ez összetett. Na meg persze nem 100g-t kell egyszerre bepuszilni.:D
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mert lassan emészthető,ezáltal nem emeli me a vér inzulinszintjét drasztikusan. Emellett magas a rosttartalma is. Mindkettő előnyös tulajdonság.
4/7 anonim válasza:
válasza:Sokáig eltelít (lassan felszívódó ch), magas a rost tartalma. Nálam még az édesség utáni vágyat is kioltja.
Ha azt nézed, hogy egy étkezés alkalmával 40-50 gramm zabpelyhet eszik meg egy ember, akkor nem olyan vészes az a ch mennyiség.
5/7 A kérdező kommentje:
Igen. Ezek tényleg jó tulajdonságok. De egy diétához mégsem annyira jó. Rostot úgy is magunkhoz lehet venni hogy kevesebbe szénhidrátot eszünk. Vagy én tudok rosszul valamit?
2014. jan. 3. 14:50
6/7 A kérdező kommentje:
Megkaptam a várt választ az utolsó hozzászólótól, köszönöm :)
2014. jan. 3. 14:51
7/7 anonim válasza:
válasza:Sok benne a rost, nekem délig elég, nem leszek éhes. Nah meg jót tesz az emésztésnek.
Pluszban 30 gr CH-ra jön ki reggelire nekem. Az meg egy nem magas CH-s reggeli.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!