Ti hogyan maradtok motiváltak?

En ha futok mindig az mondom : mindent a kerek popsiert

Vagy beállok a tükörbe es elmondom magamnak 30× maradj kövér te disznó ugyse tudsz lefogyni!

En csak ennyit csinálok:)

Ebben a korban én is ennyi kiló voltam, aztán amikor elkezdtem napi 12-16 órákat melózni, szépen elhagytam a súlyom negyedét, most 75 kg vagyok.

Ha komolyan fogyni akarsz menj el pizzériába vagy pékségbe melózni...

A kemence mellett leizzadod...

2 titka vana fogyásnak ami mindenkinél működik!

Legalább napi 12 óra talponlét, max 5 óra alvás.

Egyszerűen elég rólad minden.

Hát én mivel sose néztem ki jól, ezért elhatároztam, hogy akár hosszú hónapokat a célért.

Persze mozdult a mérleg, mozogtam, okosodtam közben, miből mit, hogyan.:)

Jajj amúgy igen, pasi miatt volt részben, hogy nem adhattam fel..:D Leadtam 6 kg-t, mielőtt randiztunk volna.

Tetszettem neki, nem ott volt a gond, csak nem így terveztem, én léptem vissza, bár szarul esett nekem is.

Akkor elgondolkodtam, hogy na most van értelme tovább fogyózni? És igen volt rá a válasz.:)

Leadtam még 8-at.

Nem tudom ez fiúnál hogy számít, de jobban éreztem magam, láttam, hogy alakulok, kezdtem tetszeni magamnak.

Most meg, ha tolnák a képembe a finom ételeket, 10-ből 9-szer visszautasítanám.:)

Kialvatlanság növeli az étvágyat, ezért nem túl jó, de más okokból is egészségtelen.

Milyen sportokat szeretsz? Ha csoportos, az még jobb, mert akkor a társaság is motivál.