Hogyan tudnék a lehető leggyorsabban hasról fogyni?

Kedves kérdező ez a nemedtől, korodtól, súlyodtól, edzettségi szintedtől függ. Mint már talán hallottad máshonnan is, nincs olyan, hogy egy bizonyos testrészről fogyni. A "fogyás" komplette történik, az egész testet beleértve, a tested dönti el hogy honnan kezdenek először eltünedezni a zsírpárnák. Bár a dolog eléggé személyfüggő, de általában a legyorsabban a zsír az arc, nyak, felsőtest felső részéről tűnik el, majd a változás a lábakon és csípő tájékon látható. A hasi tájékon fogsz legkésőbb változást észrevenni, mert nem véltelenül találta ki a természet hogy ott legyen a legnagyobb zsírtartalékunk. Ez persze nem azt jelenti hogy előbb kopnyává fogyod a fejed de még hordó vagy alul, mert mindenünnen fogysz, csak a hasról a legnehezebben. Én ajánlom hogy fuss, biciklizz, esetleg ússzál heti 3-4x, és mondjuk egyél kétharmad annyit mint eddig. Egy hónap után már látni fogod a változást.