167 cm-hez 58-60 kg sok? Mennyi (lenne) az ideális?

Kiszámoltam neked a BMI-indexed 60 kg-mal. Idézem:

"Bmi: 21.5

Az ideális testsúlyod 53 és 66.9 kg között van.

NORMÁL TESTSÚLY

Gratulálunk, ideális a súlyod, nincs szükséged fogyókúrára! Ha mégis gömbölyűbbnek találod magad itt-ott a kelleténél, azon könnyedén segíthetsz egy kicsit több mozgással. Arra azonban érdemes odafigyelned, hogy helyesen táplálkozol-e? Az egészség és a forma megőrzéséhez az is fontos, hogy megfelelő arányban kerüljenek szervezetünkbe vitaminok, nyomelemek, étrendünk legyen változatos és ízletes."

forrás: a Női lapozó

Egyáltalán nem biztos a 2 ruhaméret. A csontok súlyának különbsége, az izomzat minősége akár 10 kg különbséget is okozhat pontosan azonos körvonalú nők között. Tehát ideális súlyt magasság alapján nem lehet mondani.

Ahhoz zsírtömegarányt, csontszerkezetet és izommintát kellene nézni, hogy pontosan ki lehessen számolni. Állj a tükör elé és látni fogod, hogy jó-e.

én is 167 vagyok, és én 60 kg vagyok.

megnéztem, hogy mennyi az ideális testsúly ehhez a mérethez, és azt írta ki, hogy 60 kg. :)

de én azért le fogok adni 3 kg-ot :)