Heti 2x egy óra aerobic és futok is. Mennyit kéne futnom? Az jó ha het 4x 25perc vagy mennyit kéne? 164cm 58kg. /14éves lány
Figyelt kérdés
Azért csak 25 mert nem nagyon bírom tovább.Kérlek segítsetek ( az étrendem teljesen rendben van, arra odafigyelek)2013. dec. 5. 14:56
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Megfelel, csak a diétára figyelj oda és rendben lesz. Edzés előtt 1-2 órával már ne egyél szénhidrátot és akkor még hatékonyabb lesz a zsírégetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!