Hogy fogyjak fenékre és a combom belső részére?

tekerj a combodra fóliát és a popsidra is és vegyél rá hosszúnadrágot és kezdj el biciklizni, guggolást csinálni, futni, de ha bemész egy szaunába az is rengeteget segít mert kiizzadod a szírt.

Zsírt nem lehet kiizzadni, max vizet.. a fólia meg maximum annyiban segít hogy jobban felmelegszik az adott rész.

Leg Magic vagy gugolj úgy le mintha egy sámlira akarnál leülni= jó mélyre csinálj meg 2 naponta 50-et, meg fog látszani, ami még fenékre jó az az ha kb lépcsőnyi magasságra fellépsz, lelépsz, fel,le,fel,le... tesitanárom szerint ez kerekíti a lányok fenekét :D