Ezzel mennyit fogyhatok 3 hét allatt? Vékonyabnak látszanék még akkor is ha főleg csak vízből menne le?

Válaszolok a kérdésedre, tessék:

Az ember hús és zöldségevő, és a gyomrunk mérete határozza meg hogy mennyit kell ennünk.

Tehát ha te számolod hogy mennyit eszel, ha tudatosan kevesebbet eszel mint amennyit kívánsz, ha húsokon, zöldségféléken, gyümölcsökön (és gombán, halon, tojáson, olajos magvakon) kívül mást is eszel (pl. finomított szénhidrátokat, tejtermékeket) akkor egyszerűen ROSSZ az amit csinálsz.

Ennyi a válasz, csak ezt nem akartam ilyen erőteljes szembesítéssel leírni.

Ezt szerintem nem írtam.. sok minden bejön, kérdés hogy te milyen eredményt akarsz. 3 hét alatt szépen lehet akár 3 kilót is fogyni anélkül, hogy ez megviselné a testedet.

Lehet több tömeget is veszteni, ami mint a kérdésedben is szerepel vízveszteséget is jelent, illetve kisebb bélsár tartalmat.. tehát ezek is mérhető tömegváltozások. Csak sok értelmük nincsen, de valamiféle fogyás biztos hogy lesz, ilyen éhezés mellett (600kcal/nap).

Szóval sok út van, csak tény és való hogy vannak értelmes és tartható utak, meg vannak eléggé húzósak is.

Hmm, látod most nem egyszerűt kérdeztél.

3 hét komoly kalória/tápanyagmegvonás szerintem nem jó (eddigi ismereteim alapján). Ezt csak úgy lehetne realizálni, ha a 600 kalóriád a leginkább vitamin- és tápanyagdús lenne, tehát kb. húst eszel és zöldségeket, táplálék kiegészítésként még vitaminokkal. Így érhetne a legkevesebb kár, mert minőségéből adódóan tápláló lenne a 600 kalóriád.

Nem biztatnálak rá, nem állítom hogy amint normálisabban kezdesz enni a leadott 6-7 kilóból nem jön vissza hamar 1-2-3, de ha már így rákérdeztél: működni valószínűleg működne.

A vizet, a normális béltartalmat 'visszaszednéd'.

Intenzív sport, az jó csak arra vigyázz szerintem, hogy ne legyen túlterhelően intenzív.

Igen, ez valóban nem lenne látványos!

A bókot köszönöm, eltettem. :)