Van itt olyan aki hasznos tanacsokal szolgalna nekem?

Hát persze. Nekem kétszer lement fogyókúrától, mindkétszer vissza is jött. Azóta nem fogyózom, hanem bizonyos dolgokat nem eszem, így tartom a súlyomat. (a két fogyókúra a 90napos és a paleo volt, másodikról van jobb véleményem momentán)

Ahányan leszünk, annyiféleképpen fogytunk le. Úgyhogy nyugodtan válassz valamilyen sportot, és cseppet egyél kevesebbet.Bizonyos kajákat pedig soha, vagy ritkán. Nekem tiltólistán van: a margarin, disznózsír, parizer, szalámi, cukor (édesség), tej, vigyázok a gluténtartalú dolgokkal, azokat mindig zöldségfélével hígitom, vagy gluténmenteset választok. A tejtermékből meg próbálok laktózmentest venni, van joghurt, túrórudi, tejföl, vaj helyett mostanában ghi...

De mindenkinek a saját listája a kedves.