Milyen gyakorlatok/videók felelnek meg? Milyen étrend?
Figyelt kérdés
Szokásos, fogyni szeretnék. Tényleg nagyon lusta vagyok, és a kondim 0. Jógázni szeretek :)
Tehát milyen edzés lenne jó? Ajánlanátok pl. dvd-t? Rubint Rékát próbáltam már, az lett a vége, hogy a szomszéd háromszor feljött, és megfenyegetett, hogy kihívja a rendőröket, mert ugrálok :D
Tehát valami "csendes" kellene. Futás kilőve a bokám miatt :( Inkább otthon izzadnék.
Másik nagy kérdés az evés. Kérlek, mutassatok egy hetes étrendet! El vagyok veszve ebben a témában.
Kb. 15 kilót szeretnék leadni, nem jövőhétre természetesen :)
2013. nov. 7. 22:00
1/1 anonim válasza:
Próbáld ki a Fegyencedzés című könyvet.A bátyám 3 hónap alatt leadott vele 10 kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!