14 evesen 90 kg vagyok. Hogy tudnak par kilot leadni?
Figyelt kérdés
186 cm vagyok, 90 kg. A magassagomhoz nem tunik kivernek, de engem kifejezetten zavar, mert nagynak erzem a hasam. Van valami edzesterv vagy valami modszeretek?2013. nov. 7. 17:27
2/4 anonim válasza:
Ne vacsorázz! + 50 felülés naponta
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd az 50 felülést. Alapból nem elég ennyi, ráadásul nagyon nem tesz jót a gerincednek. Más sportot válasz és tartsd a diétát
4/4 anonim válasza:
válasza:És vacsorázz!
Minél többször egyél, minél kevesebb, de tápláló ételt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!