Napi 800kcal-val mennyit lehet fogyni úgy 1 hónap alatt?

Napi 800 kcal nagyon kevés :/

De egyébként személyre szabottan itt kiszámíthatod magadnak:

[link]

Én kb 6 hete 500 kalórián élek és így jött le eddig majdnem 9 kg, nem túl nagy túlsúlyból. Természetesen rendszeres mozgás mellett.

Szerintem a 800 kalóriát is simán lehet bírni ha valaki tényleg elszánt.

Enyém lenne a világ leggyilkosabb magánhadserege, ha ilyen elszánt tanítványaim lennének.

Vagy ha én fele ennyire elszánt lennék :D

Nem hiszem. Nem olyan nehéz betartani.

6 hét után tegnap éreztem először, hogy egy kicsit már sok volt ebből az önsanyargatásból. De mára már el is múlt.

Lehet ez úgy van, hogy kinek mi fekszik, mi fontos.

Én mondjuk.. pff, 18 kilót lazán emelgetek mondjuk tökkel, valaki azt gondolná rá hogy nehéz. Szerintem csak gyakorlás, fontos. Nincs benne nehézség, csak napi gyakorlás és hozzá némi elszánás.

Lehet ilyen a lowcalorie-zás is.