Így lefogyok januárig?
Figyelt kérdés
November elsejèn kezdem,heti két konditerem, egy úszás,6 után este nem eszem,odafigyelek az étkezésemre,biciklizem.Futok.10-15 kg felesleget szeretnék eltűntetni. Vastag a kezem duci a combom a hasam.2013. okt. 27. 13:34
1/3 A kérdező kommentje:
15/L
2013. okt. 27. 13:37
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1 kiló az egészséges, de általában ha hirtelen kezded akkor az elején több megy később pedig kicsit leáll. Normál módon januárig 8 kilót tudsz leadni ha nem akarod, hogy utána a hirtelen visszaadott evéstől viaszajöjjön.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egy jó tanács: ne 1-jén (holnap, hétfőn, stb.) kezdd, hanem MOST, hidd el, ez vezet sikerre!
Ezek a ún. "majdidőpontok" és "majd"-okból a legtöbb esetben nem lesznek "most"-ok, inkább csak "sohák".
Amúgy meg este 6 után egyél!
Lefekvés előtt 2-3 órával legyen az utolsó étkezésed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!