Elég hülye alakom van, de szerintem mindenből ki lehet hozni a legjobbat! Segit valaki?
Figyelt kérdés
fenekem nem lapos de lehetne kerekebb erre mit végezzek?
combomból leszeretném adni főleg belső részről a zsirt+ vékonyitani, illetve a csípőmről az uszógumit leszedni..
a karomat is szeretném vékonyítani, a hasamat feszesiteni.
tehát fogyni szeretnék de formás testet.
Jó lenne ezt tavaszra azaz márciusra összehozni!! hogyan sikerülhetne?:)
2013. okt. 26. 10:37
2/4 anonim 
válasza:
válasza:először a formát,vagyis az izomzatot kell felépíteni edzéssel,ehhez kalória pluszban kell enni.
aztán ha megvan a kívánt izomzat,forma,akkor jöhet a diéta és az aerob ami lepucolja a testről a zsírt,de az izmok a formák megmaradnak.
3/4 anonim válasza:
[link] szia a legjobb gyakorlatok combra és popsira :) diétázz mind1 mit eszel a lényeg hogy kevesebb kalóriát vigyél be mint eddig és bicikli illetve futás :) ha kitartó vagy össze jön :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!