8 hét alatt rendszeres edzéssel és szaunázással, kevesebb kalóriabevitellel fogyhatok 10 kilót?

Szaunázás majdnem semmit nem jelent. Kiizzadsz 5-10 perc alatt egy kis vizet magadból aztán azt vissza is iszod vagy eszed. Edzés jó. Mit tesz a kevesebb kalória? Mennyit eszel most? Mennyit tervezel, hogy eszel? nem tudo, hogy 8 kiló lemegy-e, de rólam 1 hónap alatt 4 kiló lement heti minden nap 1 óra futással és napi 1200 kcal-ával. És én 164 cm vagyok és 55 kiló. Szóval nem olyan lehetetlen!