Tudnátok segíteni a megfelelô étrendem összeállításában?
Figyelt kérdés
15 éves làny vagyok. Sokak szerint nem jò alakom van de szerintem ràm férne egypàr kiló leadàsa. Legnagyobb gondom , hogy nagy a. hasam. Tudnàtok nekem olyan tippeket v edzés rendet vagy fogyòkúràt javasolni ami segìt leküzdeni ezt a hasammal való problémàt ?2013. okt. 14. 09:38
1/1 anonim válasza:
ne zabálj annyit mint egy disznó! és csinálj minden nap kétszer felüléseket! 2x50 felülés naponta, ha izomlázad lesz tőle akkor is csináld, mert ha az izomlázra rádolgozol akkor elmúlik az izomláz, és mikor izomlázad lesz akkor nehéz lesz csinálni a felüléseket de ha megvan 20 felülés akkor már nem érzed hogy izomlázad lett volna előtte.!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!