fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így jó az étrendem?

Így jó az étrendem?

Figyelt kérdés

Fogyókúrázok és nem tudom körülbelül mennyit, hogyan kéne enni. A mai értrendem:

Reggeli: zabpehely tejben benne kis alma csíkok+fahéj

Ebéd: Natúr csirkemell + párolt zöldségek

Vacsora: Saláta ami paradicsomot, salátalevelet,uborkát és a maradék natúr húsból maradt csíkokat tartalmazta.

Így jó, esetleg valamit ki vagy betenni?

Még szeretném megkérdezni fogyókúra alatt a gyümölcsökből egy nap mennyi az ajánlott főleg almát eszek.


2013. szept. 30. 18:45
 1/3 anonim ***** válasza:
Ebbe az étrendbe nem lehet belekötni :)!! Gyümölcsből napi fél kilónál több ne legyen. Az alma nagyon jó, én éppen nem fogyókúrázok, így eszek banánt, szőlőt is, de például egyél szilvát, narancsot :)
2013. szept. 30. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)!
2013. szept. 30. 19:36
 3/3 anonim ***** válasza:

Gyümölcsöt reggelre kellene csak enni, ha komolyan diétázni szeretnél.

Pl. almát, de abból is a zöld verziót, ugyanis abban a legkevesebb a gyümölcscukor, ami szintén hízlaló.


Továbbá be kellene iktatnod egy tízórait, és egy uzsonnát.

A három étkezés kevés, mert egyrészt éhes leszel, másrészt az anyagcseréd is lelassul és nem fogod tudni tartani a diétát.

2013. okt. 18. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!