Milyen módjai vannak az éhségérzet elmulasztásának?

Cigi, pl.

ha éhes vagy igyál vizet!az eltelít

Nem vicceelek, de ha például ha mondjuk reggel felkelek és éhes vagyok egy kicsit de nem nagyon akkor még nem eszek , elmegyk fogatmosni , és valahogy utánna nem is leszek éhes még vagy 2 óra hosszánkeresztül ...:D De ha nem mosok fogat felkelés után rögtön , hanem még szenvedek akkor utánna 20perc mulva ennem kell.

Ha vacsorázom, reggel éhes vagyok. Ha nem, nem.

Ugye nem éhezéssel akarsz fogyni?

Ha éhes vagy egyél gyümit,de ne banánt,és szőlőt.Nekem az alma bevált.De a főétkezéseket ne akard helyettesíteni semmivel.Reggelizz ebédelj és vacsizz rendesen.A köztes időket döltsd ki gyümivel zöldséggel,esetleg joghurttal.Tudom a joghurt cukros,de gyümölcs után fogyasztva meggyorsítja az anyagcserét.Nekem az ivás is bekön éhségcsökkentésre,ezt a tippet itt kaptam.Tényleg összekeverjük a szomjúságot az éhséggel.

bocs bejön

igyál folyadékot:) az használ:);)