Ez hízlal? Kb.10dkg kígyóuborka,2-3 kanál natúr joghurt, egy csipet só és 5dkg baromfi virsli?

Én a kígyóuborka helyett ajánlanám a kovászos uborkát, mivel az a tej alapú készítményekhez fogyasztva garantáltan elősegíti az egészséges bélműködést.

(A baromfi virslivel nincs baj, de ha sót eszel hozzá, akkor ajánlom figyelmedbe az Alon-sót.)

Hogy valami értelmes és szakszerű választ kapj egy edzőtől. A virsli nem hús. Ez bármennyire is nehéz beismerni tényként el kéne fogadnod első körben. Hogy miért nem az, elmondom ha kíváncsi vagy, most nem rabolom vele az időt. Fehérje gyanánt sovány húst fogyassz sütve, pl pulyka és csirkemellet, tengeri halakat, herkentyűket. Ezeknek magas a fehérjetartalmuk. A natúr joghurt gondolom azért kell, hogy jobban csússzon a kaja. Ez még belefér, ne vidd túlzásba sem.

Amit még el kéne fogadnod tényként, hogy az ételeknek nincs maguktól meghatározott paraméterük a hízásra való tekintettel. Aki ezt hiszi az nem tudja mit jelent a hízás. Semmi sem hízlal ha mozogsz. Ez tényleg így van, viszont az már más kérdés, hogy mennyire fontos hogy mennyit, miből mikor eszel, ez kihat a teljesítményedre és az energiaraktározásra is, ami hízást is jelenthet, ha rosszkor, rosszat, rossz mennyiségben eszel.

Összességében elmondható, hogy ez az étel nem emeli meg jelentősen a vércukorszintet, tehát nem hízlal, ha már így akarod hallani. Az alap biológiai dolgokkal kellene tisztában lennie sokmindenkinek és sokkal könnyebb lenne.