Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez mennyire jó? Tényleg sok...

Ez mennyire jó? Tényleg sok lesz a heti 5 alkalom?

Figyelt kérdés

10 perc jóga,40perc kardio,30perc hastánc és levezetésnek is 10perc jóga.

Egyik barátnőm azt mondta hogy túlzás a heti 5alkalom,szerintetek?

Amúgy 4-5kilótól szeretnék megszabadulni,ezzel az edzéstervvel lehetséges,és ha igen akkor kb mennyi idő alatt?(figyelek az étkezésemre,eddig nem volt gond a súlyommal,szénhidrátot is hetente max 2x eszek,sosem iszom cukros dolgokat,de most vagyok túl egy szakításon ami megviselt és a kaja "jó" gyógyír volt.



2013. szept. 4. 00:15
 1/2 anonim ***** válasza:

A jó kajálás segíteni fog, az edzés nem túlzás. Ha fiatal vagy, és jólesik ennyi kardio.. A jóga, hastánc jó, szerintem kardio helyett néha erősítő edzést betehetnél (nemde?)


Egyébként kiri.


Azon el kellene gondolkozni, hogy ha ritkán eszel CH-t, akkor hogy jött fel 4-5 kiló?

Valami rejtett dolog, tej vagy búzafehérje nem lehet hogy gondot okoz, egyelőre kicsi, enyhe gondot? Csak tipp.

2013. szept. 4. 07:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:

Ahogy írtam egy szakítás után picit lazábbra vettem a dolgot,így nem igazán figyeltem az étkezésre,ez miatt jött fel a felesleg.

Rendben,rakok bele erősítést is.

2013. szept. 4. 11:46

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!