Kalóriaszámolgatós, vagy Nem kalóriaszámolgatós diéta mellet voksoltok?

Egyértelműen nem számolgatós. Ha nagyon aggódsz, nagy vonalakban tanuld meg alap dolgok (néhány gyümölcs, kenyér, stb) kalóriatartalmát, de már eleve az, hogy nem stresszeled magad, sokat gyorsít a fogyáson.

Nem kalóriaszámolgatós! Akik számolják a kalóriákat, azok jönnek ilyan kérdésekkel, mint hogy van-e kalória az almában és ha megeszek egyet, hízok-e. :( Szerintem ez szánalmas. Inkább élj egészségesen.

Jó ha tudod, KB. miben mennyi kalória van, de ne nézd meg mindennek a kalória tartalmát, ne akard mindennapra, kiszámolni, de jó tudni hogyamit megeszel mennyi, és mennyire egészséges. Szerintem amiket gyakran fogyasztasz nézd meg a kalóriatáblázatban, és ne számolgass, csak élj egészségesen és mozogj jó sokat :)

szerintem az utolsó nagyon jól mondja! Amúgy énis csináltam számolgatóst, végülis bevált, csak a végére már tökre elegem lett, hogy írogatni számolgatni kell az egész napom, és kb minden percben ezen járt az agyam.. szóval 1 hétig csináltam és 2.5 kg ment így le, aztán mégegyszer egy hét és még 2 kg. Mostmár inkább egészségesen élek, bár egy idő után "elengedem" magam kicsit kajálás szempontjából, akkor megint nem árt szerintem 2-3 nap számolgatás, hogy azért kordában tartsam magam :)

Ha csak a kalóriát veszed figyelembe az magában nem okés. Az ételek tápanyagtartalma fontosabb. Több olyan esettel találkoztam, amikor az illető kalóriára kiszámolta a napi ételt, de a makrotápanyagok, CH, zsír, fehérje aránya nem mutattott egyensúlyt. Szóval inkább azt mondanám, hogy kalóriaszámolgatós jó, ha figyelembeveszel más tényezőket is, amik hasonlóan fontosak.