Ti mennyi alkoholt isztok, ha bulizni mentek?
Tudom, hogy diéta alatt nem kéne/nem szabadna alkoholt inni, mert sok kalória.
De ha néhanapján bulizok (pl. 2-3 hétben egyszer) akkor azt mondom másnap többet edzek/kihagyom a heti 1szeri bűnözésre szánt sütit, és akkor inkább iszom bort, de nem eszem meg azt az 1 szelet csokit, amit "bűnözésre " hagynék.
Viszont nagyon könnyen berúgok, mióta diétázom. Általában ezt eszem vacsira:
-csmell/hal/pulykamell párolva, salátával (ha iszom mint ezt eszem)
- ritkán túrót/yoghurtot/kefirt zöldséggel vacsizom
Múltkor 2 pohár bortól és 5-6 töménytől nagyon berúgtam...
a kérdésem arra irányulna: ti mennyi alkoholt isztok, ha keveset vacsiztok? (nem egy nagy tál kaját és nem zsírosat meg nem szénhidrátot)
3-4 pohár bortól ti már jól érzitek magatok? Mert én múltkor hánytam attól a mennyiségtől amit leírtam fentebb...
mennyit szabadna innom hogy jól is érezzem magam és ne rúgjak be annyira?
válasza:Te tejet vacsorázol? Fogyás céljával? És akkor az alkoholról kérdezel, ugyan már..
Magam részéről úgy vagyok vele, hogy minél kevésbé mondhassák azt hogy mértékletes.. az alkohollal. Aztán de, mindig az vagyok, de ez nem szándékos.
Száraz vörösbor, ezt ihatnád ami a legkevésbé gáz. A többi ital vagy:
sör - szénhidrátot sokat + glutént tartalmaz
tömények - túl sok alkohol, de mondjuk 1 pálinka a bor helyett.. nem olyan rossz, leszámítva hogy idegméregről beszélünk.
egyéb italok - általában azért cukrozott cuccok is előfordulnak.. sajnos.
Hogy mennyit igyál, azt tapasztald már ki magadnak, és ne gyakorin kérdezz rá, légyszíves.
válasza:Köszönöm a normális választ, utolsó!
Kedves Táplálkozás Harcművész:
mint írtam, RITKÁN eszem túrót/yoghurtot vacsorára, heti 5-6ször csirkemellet vagy halat, pulykamellet eszem salátával.
És a borra kérdeztem rá (igen, száraz borra gondoltam)
tudom, hogy a koktélokban rengeteg a kcal így azt nem iszom, meg a cukros narancslevet sem az italokkal...
hanem a borra voltam kíváncsi illetve a töményekre (narancslé, cóla kizárva)
sört egyáltalán nem iszom.
Mentol
Sör
Sangria
Mentol+energiaital
Sangria+energiaital
Sangria+vodka+energiaital
Mentol+energiaital+vodka
SÖR+SÖR
---ezekből válogatok---
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!