Fogyó alatt müzlit, zabfalatot lehet enni? Nem hízlal?

Cukros sz*rok...

A zabpehely a jó(sparban 200 forint fél kiló) ezt megcsinálod vízzel, vagy víz-tejjel fele-fele arányban, rá fahéj és puszilhatod is befele. Esetleg aromákkal(vanília, mandula, de már lehet kapni csokis meggy, tejszínes mogyoró tökömtudja milyen ízűeket is).

Nincs olyan, hogy hizlaló étel...csak ha sokat eszel belőle.

Nyugodtan eheted, csak lehetőleg ne kilószámra és ne lefekvés előtt...ennyi.

En reggelire cukormentes muzlit eszem, es jelentem, nem hizok tole :) A zabfalatokat en inkabb nasinak ettem korabban, miota fogyozok, ezt teljesen kiiktattam (ha jol emlekszem 50-60 kcal egy darab).

Ne egyel beloluk sokat (es azt is lehetoleg reggel) es akkor nem lesz hizlalo.