Igaz az, ha sok vizet iszok akkor könnyebben fogyok? Napi 4 liter sok?

Egyrészt valóban gyorsabb lesz az anyagcsere, másrészt nagyon fontos a víz, hiszen szervezetünk nagyrésze víz, szóval ezzel szerintem sokat elmondtam. 2-2,5 l a minimum, amit meg kell(ene) inni, mindenkinek, de egyébként ezt is testsúlykilogrammra szokták vetíteni, kinek mennyi lenne az egészséges, Egy 80 kg-os embernek 4 l.

Egyébként én is azt gondoltam, hogy kitágul a gyomor és ez negítavum, de a gyakorlatban én úgy tapasztalom, hogy ha meg akarom inni azt a 3 l-t, amit én egyáltalán képes vagyok jobb esetben meginni, akkor alig fér belém a kaja, mert egész nap telített vagyok vagy a víztől, vagy éppen azért, mert ettem. A fogyásom üteme pedig szuper, szóval nálam semmi negatívuma nincsen a sok vízivásnak!