Callanetics torna mellé milyen legyen a diétám? Mit nem szabad és mit igen, és ezekből mennyit lehet fogyasztani?

Én is nagy callanetics rajongó vagyok, de most azt a tanácsot kaptam, hogy inkább aerob mozgást végezzek, ha lehet szinte minden nap, a callenetics csak kiegészítésképpen, heti pár alkalommal végezzem, úgy sokkal hatékonyabb lesz. Én most így is teszek, és már 3 hét alatt lement majdnem 4 kg, szóval ha teheted aerob mozgást is végezz.

Egyébként pedig én a kalóriaszámlását alkalmazom, ebben nagy segítség:

[link]

Egészséges alapanyagokra váltottam, és figyelek, hogy benne legyek a keretben, én ezt ajánlom...