A szobabiciklizéstől le lehet fogyni? Fogyott már vele valaki és honnan?

Helyi fogyás nem létezik. Mindenhonnan kb egyszerre fogyunk, egyéni hogy ki hova hízik /honnan fogyik jobban. A mozgásnak sincs önmagában fogyasztó hatása, csak fokozza a kalória felhasználást, és ha többet használsz el mint amennyit beviszel csökken a súlyod. Az pedig hogy ez a súly csökkenés milyen arányban áll zsír vesztésből, attól függ hogy milyen tápanyagokat fogyasztunk.

Napi egy óra szobabicikli vagy fél óra kocogás már egy jó alap, de a legjobb erősítés jellegű mozgással kiegészíteni, mert az egyik a zsírégetést fokozza a másik pedig az izmok tápanyag felvételét, ami sokat könnyít a fogyáson.