Hogyan étkezzek, hogy tartsam a súlyomat?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy nem vagyok duci, 169-170 cm-hez 52-53 kg-t nyomok, de tartani szeretném úgy, hogy rendesen eszem többször keveset. Ha mintaétrendet is tudtok küldeni, nagyon megköszönném. Sajnos, túl egy szülésen, XXX-en túl nem olyan könnyű megtartani egy súlyt.2009. okt. 27. 09:08
1/2 Nemo kapitány (V.A.) 
válasza:
válasza:Én ahhoz tartom magam többé-kevésbé már kb 15 éve, hogy nem reggelizem, legfeljebb gyömölcsöt. Így van ideje a szervezetemnek befejezni az előző napi kaja emésztését, fölszívását és a napi munkavégzésben sem gátol az újabb emésztenivaló. Bővebben: "testkontroll"
2/2 anonim válasza:
ha nem akarsz hízni, táplálkozz minél természetesebben. Egyél olyan ételeket melyeket nem kell sütni, főzni, hanem önmagától nyersen fogyasztható. A sz*rokat mint pl csoki, chips,kenyér.. ezekre nincs szüksége a testednek!
Cukor helyett méz, a sóval pedig csínján. A tested meg fogja hálálni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!