fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Súlyzós edzéses lehet-e fogyni?

Súlyzós edzéses lehet-e fogyni?

Figyelt kérdés

Hali.

Azt kérdezném, hogy ha például nem kardiózok, vagy aerobozozok, hanem súlyzós edzést csinálok, akkor azzal lehet-e hatásosan fogyni? (nem sokat, csak pár kilót, mondhatni, szálkásodni, nem fogyni)



#edzés #fogyás #kondi #súlyzó
2013. aug. 6. 20:58
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
lehet bár elég lassan :)
2013. aug. 6. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Nekem egy személyi edző mondta, hogy a súlyzós edzés a legjobb zsírégető, mert a kardióval ellentétben az edzés után is órákig tart még a zsírégetés.
2013. aug. 6. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
0%
nem lehet vele fogyni , az edző meg hülye
2013. aug. 6. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Étrendtől függ, egyébként lehet, mert az izommunka = kalória felhasználás.
2013. aug. 6. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

Az edző nem hülye, maximum az aki ezt a választ adta.

Az sem mindegy, hogy milyen súlyzós edzést csinálsz. Függ attól, hogy hány szériát, milyen ismétlésszámmal, mennyi pihenőidővel, stb.

2013. aug. 7. 08:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Inkább a kajáláson múlik, de ha csak pár kg felesleg van rajtad, akkor egy jó étrenddel megjön az eredmény :)
2013. aug. 20. 18:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
Csak az "utolsó kilók", mert alapvetően mindenki azt mondja rá, hogy vékony vagyok, de elég szar genetikám lehet, mert a derekamon nincs semmi felesleg, már inkább a bordák is látszódnának, de magán a hasizmon van egy kevés(anno elég gyenge volt, szóval oda ment a felesleg), meg talán mellen is valamennyivel kevesebb.
2013. aug. 20. 19:59
 8/11 poiu ***** válasza:
49%
Lehet, de nem hatékony. Étrend.
2013. szept. 17. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Szálkásító étrend mellett a leghatékonyabb, már ha a zsírvesztés a cél és nem csak "úgy" fogyni.
2013. szept. 17. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim válasza:
nem hiszem
2013. okt. 11. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!