Nekem miért nem elég a "könnyű" étel? Miért kell valami töményet ennem, hogy jól lakjak?
Próbáltam már többször, mint a többiek, hogy tízóraira, uzsonnára valami könnyűt, gyümölcsöt, joghurtot, egy szelet húst eszek csak. De 2 napig bírom, utána rám jön az éhségroham.
Mindenki a környezetembe tud könnyebb ennivalókat is enni, én nem. Mi lehet az oka?
válasza:160 cm-s nőn és egy 190 cm-s férfi között nagyon nagy különbség van
semmi adatot nem írtám le magadról...
válasza: válasza:azért mert amiket eszel "könnyű étel" néven abban nincs semmi tápanyag :D
így nem lát el fehérjével ch-val stb...
175/66 kg vagyok és 25 éves, nő.
Ha húst eszek salátával, akkor is "igényli" a szervezetem a CH-t mellé. Pl. kenyeret.. :(
válasza:Kedves kerdezö:a valasz egyszerü,ha nem eleg a hus es a sali,akkor igen is egyel melle ch-t.A szervezet MINDIG TUDJA mire van szüksege.Nem veletlen az,hogy ch nelkül nem laksz jol.En sem birnam ch nelkül,de nem is sanyargatom magam:).
A megoldas:egyel nyugodtan ch-t,de ha lehet ne feher lisztet es cukrot,hanem TELJES KIÖRLESÜ kenyeret,tesztat,rizst,valamint zabpelyhet.A köles is nagyon jo raadasul egeszseges is.Ezek a dolgok jo ck-k,amik SOKAIG TELITENEK !!!
Ja es en is ezeket eszem,megis-vagy talan pont ezert- vekony vagyok:).167 cm/51-52 kg
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!