Segítenél? (Lejjebb részletesen)

14 éves lány vagyok, és teljes mértékben utálom magam.nem vagyok kövér, de egyszerűen nem bírom elfogadni, hogy nem nézek ki úgy mint a modellek.Nem a saját hibámból jött fel rám a felesleg, hanem 8 éves koromban volt egy betegségem , ami miatt rengeteg gyógyszert kellett szednem, és ezek mind növelték a súlyomat.most 165 cm vagyok és 60 kg, amire sokan azt mondják , hogy pont jó. de én nem pont jó szeretnék lenni, hanem karcsú, vékony.áprilisban kezdtem el futni járni, kg-ban nem történt változás, sem cm-ben, de izmosabbak lettek a lábaim. mindennap jártam , augusztus végére már 4 km -t tudtam futni fél óra alatt, megállás nélkül, azonban mióta rossz az idő, már nem tudok lemenni futni,és nagyon sokat kell tanulnom is. 3 héttel ezelőtt kezdtem el egy 2 hetes diétát, nagyon jól ment , nem ettem soha sem többet, mint amennyi elő volt írva, nem is voltam éhes, de borzasztóan kívántam az édességet.a két hét letelt fogytam 3 kg-t, és tornázok is Rubint Réka napi 20 perc-es dvdjére, általában egyet csinálok meg , de van amikor kettőt is.azonban egyáltalán nem vagyok még mindig megelégedve azzal ,ahogy kinézek. A lábaim izmosak lettek a futástól, de fölöttük ugyanúgy ott van a háj.

csak csapvizet szoktam inni, semmilyen édes löttyöt nem.Amikor meglátom egy-egy barátnőmet, olyan irigy tudok lenni, persze nem mondom ki,hogy neki szép alakja van,rengeteget sírok mostanában, úgy érzem, hogy csak én nem lehetek olyan , mint amilyen szeretnék lenni.

édesanyámat is mindig megkérem , hogy szóljon rám , ha sokat eszek , de tegnap is este 10 kor bejöt a szobámba egy tál sütivel , én meg teljesen kiborultam,megkérdeztem hogy 'megőrültél'?aztán kiment a szobámból, és én teljesen összetörtem , hogy nem tudok semminek sem ellenállni , kirohantam a szobámból és betömtem a számba három vagy négy szelet sütit, és egyből ki akarta hányni, egész este csak sírtam és sírtam.szeretnék egészségesen étkezni, és nem csak fogyókúrákat kezdeni , hanem életmódot is váltani, de amikor megkértem anyukámat, hogy olaj és zsír nélkül főzzön azt mondta, hogyha valami nem testszik ellehet menni. én megértem hogy attól hogy én mást szeretnék enni, nem kell neki is at tennie.a segítséget abban szeretném kérni, hogy egy étrendet írjon, amibe egészséges dolgok vannak, és ha lehet akkor ne csak 1 hétre szóljon .illetve hogyan lehet leszokni az édességevésről? Lesz e valamikor szép alakom?Mit tegyek , hogy egészségesen éljek?

elnézést kérek , ha valahol nem lett túl értelmes a szöveg, de nagyon felzaklatott állapotban vagyok:(