Napi 600 kcal 1 hónapig, mi történhet?

Szia!

Ennek nem lesz értelme, előre mondom. 1 hónapig tartod, előbb-utóbb falásrohamok fognak rádjönni és visszahízod a többszörösét. Sportolók 1200 kalóriával is fogyni szoktak. Inkább egyél többet és mozogj mellette, felgyorsul az anyagcseréd és fogyni fogsz. Én is 1200-1500 között eszek, mellette futni szoktam, nem koplalok és folyamatosan fogyok is.

én a 10. napnál tartok de én napi egy pitát eszk egy szelet sajttal és egy szelet sonkával, mellette napi 50 percet edzek.

És nem. nem jöttek 7 évvel ezelőtt se falási rohamok kedves első hozzászóló. hogyha egy hónapnál tovább csinálod, nem csalsz akkor nem is jönnek vissza a kilók (nekem 3 jött vissza hét éve mikor ugyanezt csináltam)