Te hogyan fogytál le?
Figyelt kérdés
hány kilót adtál le, mennyi idő alatt, milyen kajákat/italokat fogyasztottál, szedtél-e valamilyen kiegészítőt vagy magnéziumot, c vitamint, mit és mennyit tornáztál a fogyókúra alatt2013. júl. 18. 11:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:5 hónap alatt -23kg
hús zöldség teljes kiőrlésü cuccok
minden nap futottam
2/4 anonim válasza:
kaja:sok gyümi,zöld,csirke hús(kis adagok)
többször étkeztem kevesebb adagot.
sport:30 perc szobabicikli,minden nap 200 felülés,súlyzó..
-25kg 7 hónap alatt.
Semmi kiegészítőt nem szedtem.Csak akaraterő kérdések az egész.Persze nem tudom,hogy neked mit szabad enni,sportolni,stb..szóval egyeztess a háziorvossal előtte ,ha akarsz.
Sok szerencsét.
3/4 A kérdező kommentje:
nagyon ügyesek vagytok, én 8 kg-nál tartok, tornázok minden nap 1 órát, 2 liter vizet igyekszem meginni, de még ennél is többet kéne és a kajára is odafigyelek, meg sem állok meg 25 kg-ig :D
2013. júl. 18. 13:37
4/4 poiu válasza:
válasza:20kg/fél év, kiiktattam a gyors szénhidrátot, minden másból eszem, amennyi jól esik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!