Fogyhatok így? 2hónap alatt 10-15 kg?
Figyelt kérdés
mától kezdem a fogyókúrát, 10-15 kg akarok leadni, napi 3x iszok alma ecetet étkezés elött, reggelinek 2 főtt tojást, egy szelet sajtot, és fekete teát ittam cukor nélkül, ebédre levest, meg rizses húsos valamit ( ilyenkor többet eszek) vacsorára meg még nemtudom.. de próbálok úgy enni hogy jó legyen, ezek mellett étrend kiegészítőt is eszek, és az alma ecettől kevésbé leszek éhes, este 7től minden nap 3 órát tornázok, ebből egy óra zumba, a többi meg alakformáló gyakorlatok
1-2 hónap alatt szeretnék fogyni 10-15 kg-t lehetséges így??
2013. júl. 17. 12:31
1/1 anonim válasza:
Attól is függ, hogy milyen testsúlyról (többletsúlyról) indulsz. Heti 0,5-1,0 kg fogyás mondható normálisnak.
A rizst a helyedben fogyókúrában hanyagolnám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!