fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 173cm 76 kg vagyok. Mennyi...

173cm 76 kg vagyok. Mennyi lenne az ideális testsúlyom? Tudtok mondani valami nagyon kemény diétát még igy nyárra? 16/L

Figyelt kérdés

#testsúly
2013. júl. 10. 15:20
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:

Én is ekkora vagyok kb, 21 éves lányként. Szerintem olyan 5-6 kiló fogyással jók lennénk már, én sose akarnék deszka lenni. Sőt kilóbeli fogyás se nagyon érdekel, inkább kicsit formásodni szeretnék. Ez alkattól is függ nagyon. Lehet hogy köztünk is nagyon sok a kinézetbeli különbség, pedig a centi meg a kiló is pontosan stimmel.


"1/L

2013. júl. 10. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
21/L*
2013. júl. 10. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 A kérdező kommentje:

én is inkább a szebb,vékonyabb alakra hajtok... nekem csak annyi a bajom hogy nagyon vastag a lábam :(

hasam az tök lapos de a lábamon van az összes súlyfeleslegem :/

2013. júl. 10. 15:34
 4/14 anonim válasza:
Hú, hát én 173 cm 57 kiló vagyok, elvileg 63 a normális, de ez ugye alkatfüggő. Én még így sem érzem magamat vékonynak.
2013. júl. 10. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
próbáltatok valamilyen étrendváltást vagy tornát esetleg? ami segitett is!!
2013. júl. 10. 15:37
 6/14 anonim ***** válasza:
Kemény diéta: dobd minél messzebb el a kenyeret, cukrot, tejes izéket, és egyél sok - sok zöldséget, húsokat (halat, tojást.. )
2013. júl. 10. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:

Az étrend asszem túltárgyalva.

A torna a kenyérdobáson túl lehet egy kungfu edzés, ha heti 3-4 edzés van az jó, a többi nap lehet otthon erősíteni 20-30 percet.

2013. júl. 10. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:
én valami otthoni egysszerü tornára gondoltam...
2013. júl. 10. 15:44
 9/14 anonim ***** válasza:

Minél egyszerűbb, minél otthonibb. Nincs.

A tornának akkor van értelme, ha terheli az izomzatodat. Tehát nem egyszerű. Aminél nem kell sokat erőlködni, az gyógytorna oda meg hozzáértés kell, ez sem egyszerű.


Képes lennél nem egyszerű edzésre is? Eredményért cserébe?

2013. júl. 10. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Olyan 63-65 és szerintem keresgélj a youtube-on tornákat
2013. júl. 10. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!