Már sokszor próbáltam lefogyni, edzeni, de valahogy mindig elmegy tőle a kedvem. Mit tegyek, hogy motiváltabb legyek?

Én is ebben a cipőben vagyok, és sokszor van olyan nap, mikor nem mozgok.. nassolok.. stb. Szerintem ez nem baj, nem kell minden nap sanyargatni magad, kell néha pihenő, úgy egy héten 2 nap. :)

Motiválni meg több módon is tudod magad. Nálam bevált motiváció a "ruhába fogyás" :D Így belegondolva vicces kicsit, de nekem segít. Kinézek egy ruhát és eltökélem, hogy belefogyok. És mikor elérem az eredményt, (pl.: 1 számmal kisebb nadrág) akkor jobban örülök, mint ha lemenne x kg. :)

Soha ne a Kg számot figyelj, tűzz ki más célt magadnak. :)