A felüles vagy a futás hatásosabb az uszógumik ellen? Nekem nem kell, hogy izmos legyen a hasam, csak hogy lefogyjak

Csak ízületi sérült, mert aki egyszer fut, az aztán rendszeresen futni akar. Ez pedig már krónikus ártalmat okoz.

Sprintelni viszont minden ember tud, mert aki nem tudott elfutni, azokat már generációkkal ezelőtt megölték.

Ezért fér bele az edzésbe NÉMI sprint még nőknek is, de nem jó ez sem minden nap. Heti 1, a többi legyen csajos torja, gyógytorna és mondjuk gázspré használat. Emellé lehet ám rúgást gyakorolni és lépést, ami közben intenzív mozgás, de nem erőltet túl semmit.

De lezárom a vitát, aki akart az tanult már ennyiből is, aki nem annak meg mindegy. Meg persze nekem is.

14-es. Szívesen mondanám, ha értelme lenne. Legalább nő tesitanár?

Kérdező: vitatkozhatsz, cáfold meg ha tudod.

Nem nőgyűlölő vagyok, pont az ellenkezője. Nagyon tisztelem a női nemet, ezért rossz látni, hogy miket szerencsétlenkedtek. Komolyan a szívem megszakad sokszor (nyilván csak fura, érzelgősebb hangulataimba, szerencsére ilyen nincs sok) én úgy látlak titeket mint szülő az esetlen gyermeket. Szeretetből mondom hogy suták vagytok, amit lehet azt hidd el megpróbálom megtenni érteket.

De ez nem változik néhány év alatt, mire valami értelmes változás lesz, a köztudatból elkezd kimosódni a futkosós primitív edzésmódszer, a flabéloszos hülyéskedések.. ez valószínűleg egész életem munkássága lesz, hogy egy kis változás történjen, és ez a lakosság (női lakosság) egy kisebb részét már jó irányba segítse.

Nem kell optimizmus, nem kell túl sok jót várni. Az ember lusta és egyszerűséget keres, és a butaságra hajlamos. Amíg lesz fizikailag nem megterhelő és értelmesnek hazudott edzés (flabélos..) vagy fizikailag megterhelő DE szellemileg.. egyszerű edzés (futás) addig nagyon nagy tömegek epekedni fognak ezekért. Józan észt nélkülözve.

A véleményed, hogy nem árthat a futás egy nőnek, nem egészen ilyen miatt tartok valakit butának, emiatt csak laikusnak, szimplán tájékozatlannak tartalak. Nem ez a szakmád, érdeklődési területed, máshoz értesz nagyon jól. De világos előttem, hogy ehhez a kérdéshez nem :) De nem baj, én meg fogadjunk ahhoz nem értek amihez te igen!

Majd megtudjátok ti is, mi az az ízületi kopás meg a porckorongsérv.

Én is eszetlenül csináltam fiatal koromban a felüléseket meg futottam mint a félőrült. Most már azt is meggondolom, ha csak néhány százmétert kell gyalogolnom.

Értsétek meg, csak jót akarunk Nektek - nem a sportot sajnáljuk senkitől.

Nézzetek utána, mielőtt bármilyen sportot elkezdetek, hogy mennyi a haszna és milyen MARADANDÓ károkat okoz(hat) a szervezetben.

Ennyi.

:-)

14-es vagyok.

Az enyém pont nem nő, de tanít ott olyan is.

Esetleg akkor alkalmazhatsz erősebb rábeszélést is, ha úgy kényelmes.

Előre köszönöm, ízületeim indítványozni fogják szenté avatásodat.

Milyen suliba jársz (hova, melyik) ?

Nem hiszem hogy az erőszak hosszú távon eredményekkel járna, és sajnos az észérvek sem hatnak mindenkire. Ilyen esetben azt hinné az ember hogy aki hülye azt le kell ütni, de kapnátok helyette egy rosszabbat. Ezért durvább módszerek mindig fölöslegesek.