Tudom hogy le fogtok ugatni de ha egy jo választ kapok már jo. Szóval 80 kiló vagyok?

"Le szeretnék adni 20 kilót ."

"egyedül a hasam amin van háj."

Hmm. Ez egy kicsit sántít.

Tessék, hoodia helyett:

[link]

[link]

NE az éhségérzet megszüntetésére koncentrálj!

Hanem arra, hogy olyat egyél, amitől nem éhezel meg olyan gyorsan! Olyat, ami energiával lát el, s nem egyből a fenekedet növeli.

A fogyás, az életmódváltás, ha helyesen csinálod, NEM éhezésből, önsanyargatásból áll!

Azzal hogy nem eszel nem fogsz fogyni. Rövid távon igen, de löttyedt, gyenge és beteg leszel.

Egyél, egyél sokat de csak ételt. Étel a hús, zsír, zöldségek, gyümölcsök, tojás, hal..

A kenyér, zab, tej, cukor nem ételek, csak úgy emlékeztetés végett írom. Miért ennél kevés húst és zöldséget.. ha sokat is ehetsz?

Tényleg senkinek sem akad meg azon a szeme, hogy írja a kedves kérdező, hogy 3 hete csinálja, és 4 kilót fogyott "csak"?? Hát nincs itt más baj, csak a türelmetlenség.

Mégis mit szeretnél? Mennyit fogyni?

Ennyit lehet, ez a normális, sőőt.

Ha már ezt csináltad magaddal, akkor bizony vegyél erőt magadon, és várd ki szépen a végét, ez már csak így megy.

A# 13 Válasz miért is nulla értékelésű?

Ilyen étrenddel, koplalás nélkül fogytam 10 kilót, és tartom is több éve (paleo-de némi engedménnyel, sajt és zöldborsó terén). Úristen, fehérje-turmix.

Tömd csak magad mérgekkel. Ja, most nem érdekel, hogy tönkreteszed a szervezeted, de az ilyen koplalós-gyorsanlefogyok cucc több ismerősömnél is visszaütött, dupláját hízták vissza. De pontozz csak le sértődötten és bízz a csodaszerekben. Életet végéig fogod őket szedni?