Az almapüré segít a fogyásban?

Ha hizlaló helyett kevésbé hizlalót eszel, az nyilván segít a fogyásban.

Kerüld a cukrot, tésztaféléket. Helyette husi, zöldség, gyümölcs.

Biológiai ismereteink szerint a húsban lévő fehérje és a zsírok képtelenek elhízást okozni.

Vagyis a gyakorlatban is.

Az hizlal ami nagy inzulinszint emelkedést okoz. Ha a húshoz eszel egy zsömlét, akkor már az összes gyomrodban lévő étel 'hizlalni' fog ahelyett hogy megfelelően táplálna.

Az alma így mértékkel fogyasztandó csak. A cukortartalma miatt okoz ugyan vércukor és inzulinszint emelkedést, de elég alacsony a kalóriatartalma.. magában, üres gyomorra szokták ajánlani a gyümölcsök fogyasztását, így nem tud a szervezetünk sok zsírt építeni, hiszen 1-2 alma.. igazából nem mennyiség.

Persze hozzá tartozik a leírtakhoz még valami. Az ember alapvetően eléggé egészséges. Kevés fiatal hízik el, mert egészségesek és egészségre hajlamosak. Az elhízáshoz idő kell, nem elég elkezdeni cukrot enni.. sokáig és sok cukrot kell enni általában.

De vannak akik fogékonyabbak az elhízásra, vagy már régóta terhelik a testüket.. ők írnak ki általában kérdéseket a témában, mert elértek arra a pontra amikor a táplálkozásuk hatásait már nem tudja tovább ellensúlyozni a szervezetük, az edzésük.

Ezért nem elhízott minden ember (pedig majd' mindenki rosszul eszik). Mert idő kell hozzá.

Neked sok sikert a fogyáshoz!