Hány percet biciklizzek ha fogyni akarok? Több kilótól szeretnék megszabadulni. Étrendet már a fogyásomhoz igazítottam, de sportolni is szeretnék. Futni nem nagyon szeretek, ezért inkább a bicót választottam. Kb.10kg-t szeretnék fogyni 2 hónap alatt.

Napi 20-30km bőven elég egyenes terepen. Ha nem érzed magad elég lelkesnek, akkor oszd ketté, hogy reggel is és este is mész 10-10-re. Nem tudom mennyire vagy otthon biciklis dolgokban, de ez olyan 1-1,5 óra maximum, és nem túl megterhelő. Erre talán még időd is marad, és ilyen mennyiséggel garantáltan lesz változás. Sok sikert.