Igaz az, hogyha a húst zöldségkörettel eszem akkor lehet a hús zsírosabb is (pl. :csirkecomb) nem fogok tőle hízni?

#9: Ez speciel rám nem igaz. Szénhidrát- és kalóriadús étrenddel nem fogyok, pedig lenne miből, akkor sem, ha szigorúan paleo. De ha leviszem a szénhidrátot, akkor azonnal beindul a fogyás. Nem vagyunk egyformák, nemcsak testi működésben, de egyébként is más történik az étrendünkkel, ha az egyik makrotápanyagból többet, illetve kevesebbet viszünk be. Pl. ha én növelem a zsírfogyasztást, akkor csökken a szénhidrát- és kalóriabevitel, a fehérje marad a még elégséges szinten, de nyilván van, akinél ez máshogy van.

csak az nem hízlal, amit nem eszel meg, valamint az, amit ha megeszel, le is mozgod. ez utóbbi az egészségesebb. nézz utána, mennyi kalóriát képvisel az elfogyasztott táplálék, és hogy mennyi mozgásra van szükség az elhasználására...

Ha fehérjéhez,a húshoz nem eszel szénhidrátot,akkor nem hízol.Ez a fogyikúra lényege.Húst jóllakásig ehetsz zöldségekkel,salátával,de szénhidrátot is ehetsz bőven salátával.Garantáltan nem fogsz hízni,sőt garantáltan fogyni is fogsz,pláne ha még egy kicsit tornázol is.

hát ez végülis igaz, ha nagyon sok zöldséget eszel hozzá, mert a zöldségek (+citrusfélék,meggy) lúgosítanak! viszont nem tanácsolom, hogy sokat egyél abból a zsírosabb húsból. :)