A fogyókúrában használtok valami segítséget, mint pl. naptár vagy ilyesmi?

igen én naptárat vezetek,saját készítésű.

nálam úgy van h kék színnel jelölöm a futást,pirossal a tornát,zölddel a boxolást,sárgával a görkorizást és így tudom h melyik nap mint csináltam, ja és mindig odaírom h melyik nap volt (szóval én csináltam 1-31-ig egy "naptárszerűséget"és amikor csinálok vmit akkor áthúzom azzal a színnem amit épp akkor csináltam és odaírom a dátumot.

Ja és persze kiraktam a falra h mindig szem elött legyen h pl aznap még nem csináltam semmit és így ráveszem magam h csináljak vmit.:)

nálam nagyon bejött

remélem tudtam segíteni