Szerintetek ez a módszer működhet? (lent)

Szerintem működhet, bár a bevitt kalória kevesebb, mint amennyire szükséged lenne, és még emellé elég sokat tornáznál. Nem biztos, hogy a koplalás a legcélszerűbb megoldás! Hogyha kizárod a kenyérféléket és a cukros dolgokat, az már jó, de nem kell drasztikusan csökkenteni a bevitt ételmennyiséget. Ja, és ha nagyon keveset eszel, de sokat mozogsz, lehet hogy a fogyás beindul, de amint eszel vmennyi kalóriát, valószínűleg a szervezeted elkezdi zsírrá alakítani, és a gyomrodnak sem tesz jót.

Szerintem csak a káros dolgoktól kíméld meg magad. A napi fél-egy órás intenzív mozgást tartom célravezetőnek, de előtte melegíts be és a gyakorlatok végén végezz levezető gyakorlatokat!

Remélem segítettem :)

(16/L)